Formation à l’assertivité : apprenez à communiquer de manière assertive et avec confiance

Dans cette formation à l’assertivité, c’est là notre point de départ. Dès que vous en prenez conscience, le reste suit tout naturellement.

C’est tout à fait normal : souvent, la cause réside dans des résistances ou des peurs plus profondes que vous n’avez pas encore abordées.

Vous souhaitez communiquer de manière plus assertive, mais quelque chose vous en empêche.

Vous vous reconnaissez là-dedans ? Vous vous sentez généralement en confiance, jusqu’à ce que votre assertivité soit vraiment mise à l’épreuve. À la moindre opposition, vous vous découragez.
Souhaitez-vous apprendre à communiquer de manière assertive, sans tension ni culpabilité ? Découvrez comment cette formation vous permettra de gagner en confiance et en impact – étape par étape.
LA MÉTHODE

Aperçu du module

Reconnaissez-vous ces situations ?
  • Vous avez du mal à tenir tête à quelqu'un qui est très sûr de lui.
  • Vous n'osez pas contredire les autres, de peur de nuire à la relation.
  • Vous avez du mal à convaincre les autres : ils rejettent vos arguments ou ne vous écoutent pas vraiment.
  • Votre entourage vous considère parfois comme un « bulldozer », ce qui bloque rapidement les discussions.
  • Que vous manquiez d’assurance ou que vous en ayez trop, le résultat est le même. Vous vous sentez incompris, frustré ou ignoré.
    Quels sont vos objectifs ?
  • Vous souhaitez communiquer clairement sans exagérer.
  • Vous souhaitez fixer vos limites de manière respectueuse.
  • Vous souhaitez donner votre avis sans que cela ne mène à un conflit.
  • En bref

    vous souhaitez être assertif sans devenir agressif.
    Après cette formation, vous serez capable de défendre votre point de vue sans offenser personne, de dire « non » sans culpabiliser et d’éviter les conflits au travail ou de les aborder de manière constructive.
    Qu’allez-vous apprendre lors de cette formation ?
    Dans cette session pratique, vous apprendrez étape par étape :
  • à faire forte impression par votre attitude et votre comportement
  • à communiquer de manière assertive, consciente, sûre et efficace
  • à vous affirmer tout en respectant les autres
  • à reconnaître vos propres schémas de pensée et à briser les pensées saboteuses
  • à comprendre pourquoi vous retombez dans certains schémas et comment les éviter
  • à considérer la communication comme une connection entre personnes plutôt que comme une source de frustration
  • à apprécier vos forces personnelles et à les utiliser consciemment
  • Résultat

    plus de confiance en soi et de sérénité dans votre communication
    Après cette formation, vous vous sentirez plus sûr de vous, plus équilibré et plus assertif dans vos conversations. Vous communiquerez avec respect et confiance en vous, tant dans votre vie privée que professionnelle.

    Prêt à mettre cela en pratique avec votre équipe ?

    Nous vous accompagnons volontiers dans l’élaboration d’une approche concrète et efficace.
    VOS QUESTIONS, NOS REPONSES

    Vous vous posez peut-être encore quelques questions sur notre approche ou sur ce que vous pouvez attendre de nos programmes. Vous trouverez ci-dessous les réponses aux questions les plus fréquentes.

    personnes
    Vous ne trouvez pas la réponse à votre question ?
    parlons-en

    +32(0)486-85 15 26

    Les participants développent une nouvelle manière de communiquer, même lorsque les situations deviennent complexes ou tendues. Ils gagnent en sérénité, en confiance et en discernement, ce qui leur permet d’agir de manière plus consciente plutôt que de réagir automatiquement.
    L’objectif est de développer des comportements qui ont un impact concret sur les relations avec les collègues, les collaborateurs et les clients. Beaucoup de participants constatent déjà une évolution pendant la formation. Celle-ci se renforce ensuite grâce à une mise en pratique régulière dans leur quotidien professionnel.
    Oui. Le contenu, les méthodes pédagogiques, le langage et les mises en situation sont entièrement adaptés à votre organisation et à son contexte. Lorsque cela est nécessaire, nous prenons le temps de nous imprégner de votre secteur d’activité, de vos métiers et de votre réalité de terrain.
    Le contexte influence la manière dont les personnes communiquent, collaborent et prennent leurs décisions. C’est pourquoi chaque programme est conçu sur mesure.
    Nos formations s’adressent à tous les professionnels qui travaillent avec d’autres et qui sont prêts à réfléchir à leurs propres comportements.
    En revanche, elles sont moins efficaces lorsque des participants y prennent part uniquement parce qu’ils y sont contraints, sans réelle volonté de s’impliquer dans leur développement. Nous abordons toujours ce point de manière ouverte dès le départ.
    Le transfert dans la pratique est au cœur de notre approche. Tout au long de la formation, nous combinons prise de conscience, mises en situation et exercices basés sur des situations réelles, afin que les participants acquièrent la confiance nécessaire pour adopter de nouveaux comportements.
    Lorsque cela apporte une réelle valeur ajoutée, nous prévoyons un suivi avec les participants et le client. Ensemble, nous identifions les facteurs organisationnels ou contextuels susceptibles de freiner l’intégration durable des nouveaux comportements dans le quotidien professionnel.
    Nos formations s’appuient toujours sur la réalité des participants. Nous travaillons à partir de leurs propres situations, en combinant réflexion, mises en situation, exercices et échanges. Les apports théoriques n’interviennent que lorsqu’ils apportent une réelle valeur ajoutée.
    Il ne s’agit pas d’une formation basée sur des exposés théoriques ou des présentations PowerPoint, mais d’un apprentissage actif, directement applicable sur le terrain.
    Gérer la résistance est une compétence clé. Nous créons un climat de sécurité et de neutralité, nommons ce qui se joue et explorons le besoin qui se cache derrière la résistance. Nous ne forçons rien, mais créons un espace permettant aux participants de se remettre en mouvement et de prendre la responsabilité de leur propre processus d’apprentissage.
    Nous adaptons toujours nos programmes au temps réellement disponible. Il n’existe pas de formule standard : chaque programme est conçu en fonction de vos besoins, de votre contexte et de vos contraintes opérationnelles.
    Lorsque cela apporte une réelle valeur ajoutée, nous complétons les sessions en présentiel par des activités de préparation, des modules digitaux ou un accompagnement réparti dans le temps, afin de tirer le meilleur parti du temps disponible.
    Nous ne nous limitons pas à l’apprentissage de techniques ou de méthodes. Nous allons plus loin en travaillant également sur les croyances, les peurs et les automatismes qui influencent les comportements.
    En agissant sur ces mécanismes sous-jacents, nous aidons les participants à développer des comportements qu’ils peuvent appliquer avec confiance dans leur quotidien professionnel, bien au-delà de la formation.
    Pour nous, l’impact se mesure avant tout par les changements observables dans les comportements. Tout au long du programme, nous nous appuyons sur les observations des participants et du client, sur des moments de réflexion structurés ainsi que sur le feedback recueilli pendant la formation.
    La satisfaction des participants est importante, mais elle ne constitue pas le principal indicateur de réussite. Ce qui compte réellement, c’est que les participants aient la confiance et les compétences nécessaires pour mettre durablement en pratique leurs nouveaux comportements.
    Le suivi est toujours défini en concertation avec le client. Selon les besoins, il peut prendre la forme d’un échange sur la mise en pratique des acquis, d’un approfondissement de certains thèmes ou d’un accompagnement individuel.
    Ensemble, nous déterminons les actions qui apporteront le plus de valeur, en tenant compte du contexte et des priorités de votre organisation.
    Nous aimons réfléchir avec vous à votre contexte, à vos défis et à vos objectifs. Pas de solution toute faite, mais une approche ciblée qui fait ses preuves dans la pratique.

    Planifiez un entretien d’orientation

    Nous aidons les organisations à combler le fossé entre expertise et impact. Dites-nous comment nous pouvons vous aider.

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