Comment gérez-vous les épreuves ? Je pose la question au coach Bart Provost. Bart, comment gérez-vous les épreuves ?

Vous avez toujours le choix et, disons-le, c’est là que réside tout le nœud de l’histoire. Car vous pouvez bien sûr choisir, à ce moment-là, d’adopter une posture de victime et de vous dire : « Voilà, tout cela m’arrive, qu’est-ce que je suis censé faire, je n’ai pas choisi cela », et rester bloqué dans cet état…

Mais c’est bien souvent le cas, n’est-ce pas ?

Eh bien, le fait est que vous ne contrôlez évidemment pas ce qui vous arrive. La manière dont vous le gérez, dont vous réagissez, c’est une tout autre histoire. Il existe une très belle citation qui dit : « Vous ne pouvez pas changer la direction du vent, mais vous pouvez ajuster vos voiles. » Cela signifie en soi que vous ne pouvez pas choisir ce qui vous arrive. Si je rentre chez moi tout à l’heure, que j’ai un pneu crevé en route et qu’il se met à pleuvoir à verse, je ressemblerai probablement un peu à ce monsieur là-bas, mais je n’ai pas choisi cela.

Mais je peux alors, bien sûr, commencer à jurer ou à tempêter, je peux sombrer totalement dans la victimisation en me disant « pauvre de moi, pourquoi cela doit-il m’arriver à moi ». Ou alors, vous pouvez choisir de vous dire : « OK, c’est ainsi, je ne l’ai pas choisi ». Et bien sûr — et c’est important — ce n’est pas agréable, il faut aussi oser se l’avouer : « Je ne trouve pas cela amusant du tout ». Mais OK, nous allons voir comment nous allons gérer cela et si nous pouvons l’aborder d’une autre manière.

Et qu’est-ce que cela vous apporte ?

Une grande part de liberté. Cela peut paraître étrange, mais en réalité, dès l’instant où vous vous placez dans ce rôle de victime, vous vous privez d’une partie de votre propre liberté, vous vous déchargez aussi d’une partie de votre propre responsabilité. La liberté et la responsabilité sont en fait les deux faces d’une même médaille. En ce sens, si vous abandonnez votre liberté à ce qui vous arrive, eh bien, vous n’êtes qu’une victime et vous restez là à vous lamenter ou à pleurer dans votre coin, et tout s’arrête là. Tandis que si vous avez cette liberté de pouvoir choisir de manière consciente — voici comment la situation s’est présentée, eh bien, je vais tout de même choisir d’y faire face ainsi — alors vous créez énormément de liberté. Et cette liberté, cette responsabilité, vous l’avez alors pour assumer votre propre rôle et laisser glisser cette part de victimisation. Et donc, pour gérer la situation d’une tout autre manière. On en ressort tout simplement beaucoup plus fort qu’en restant figé dans cette victimisation.

D’accord, Bart, merci pour ce conseil.

Avec grand plaisir.

Et vous, chez vous, merci de nous avoir suivis.